Paano ko maaalis ang agoraphobia?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano ko maaalis ang agoraphobia?
Paano ko maaalis ang agoraphobia?

Video: Paano ko maaalis ang agoraphobia?

Video: Paano ko maaalis ang agoraphobia?
Video: Agoraphobia, Health Anxiety, and Social Anxiety 2024, Marso
Anonim

Antidepressants. Ang ilang partikular na antidepressant na tinatawag na selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), gaya ng fluoxetine (Prozac) at sertraline (Zoloft), ay ginagamit para sa paggamot ng panic disorder na may agoraphobia. Ang iba pang mga uri ng antidepressant ay maaari ding epektibong gamutin ang agoraphobia. gamot laban sa pagkabalisa.

Kaya mo bang malampasan ang agoraphobia nang mag-isa?

Kahit na may mga hakbang na maaari mong gawin nang mag-isa, ang paghingi ng tulong sa agoraphobia mula sa isang propesyonal ay maaaring lumikha ng mga makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas at pangkalahatang kalidad ng buhay. Ang cognitive behavioral therapy (CBT) ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng psychotherapy na ginagamit upang gamutin ang agoraphobia.

Ano ang ugat ng agoraphobia?

Mga salik na sikolohikal na nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng agoraphobia ay kinabibilangan ng: isang traumatikong karanasan sa pagkabata, gaya ng pagkamatay ng isang magulang o pagiging sekswal na inabuso. nakakaranas ng nakababahalang kaganapan, gaya ng pangungulila, diborsiyo, o pagkawala ng trabaho.

Gaano katagal bago malagpasan ang agoraphobia?

Ang iyong phobia at pag-iwas ay karaniwang tumatagal ng anim na buwan o mas matagal pa.

Mawawala ba ang aking agoraphobia?

Kung hindi ginagamot, ang agoraphobic na damdamin ay maaaring tumagal nang ilang taon pagkatapos maganap ang traumatikong kaganapan. Iba-iba ang haba ng mga indibidwal na panic attack. Ang panic attack ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 10 at 30 minuto, bagama't ang ilang mga tao ay nag-ulat ng isang oras na pag-atake. Bagama't hindi komportable ang mga insidenteng ito, palaging pansamantala ang mga ito.

Inirerekumendang: