Agoraphobic ba ang kaibigan ko?

Talaan ng mga Nilalaman:

Agoraphobic ba ang kaibigan ko?
Agoraphobic ba ang kaibigan ko?

Video: Agoraphobic ba ang kaibigan ko?

Video: Agoraphobic ba ang kaibigan ko?
Video: FLOW G - RAPSTAR (Official Music Video) 2024, Marso
Anonim

Mga karaniwang sintomas at palatandaan ng agoraphobia ay kinabibilangan ng: Stress o takot sa pag-alis ng bahay o sa ilang partikular na sitwasyon. Panic attack sa ilang lugar o sitwasyon. Mga pisikal na sintomas tulad ng labis na pagpapawis, hirap sa paghinga, nanginginig, at pananakit ng dibdib habang may panic attack.

Paano mo malalaman kung agoraphobic ang isang tao?

Panic disorder at agoraphobia

  1. Mabilis na tibok ng puso.
  2. Problema sa paghinga o pakiramdam ng nasasakal.
  3. Sakit o presyon sa dibdib.
  4. Pagiinit o pagkahilo.
  5. Nararamdamang nanginginig, namamanhid o nangangati.
  6. Sobrang pagpapawis.
  7. Biglang namumula o nanlalamig.
  8. Masakit ang tiyan o pagtatae.

Ano ang agoraphobic na tao?

Ang

Agoraphobia ay isang takot na mapunta sa mga sitwasyon kung saan maaaring mahirap tumakas o na na tulong ay hindi makukuha kung magkamali. Ipinapalagay ng maraming tao na ang agoraphobia ay isang takot lamang sa mga bukas na espasyo, ngunit ito ay talagang isang mas kumplikadong kondisyon. Maaaring natatakot ang isang taong may agoraphobia sa: paglalakbay sa pampublikong sasakyan.

Ano ang nakakatulong sa agoraphobia?

Maaari mo ring gawin ang mga hakbang na ito upang makayanan at mapangalagaan ang iyong sarili kapag mayroon kang agoraphobia:

  1. Manatili sa iyong plano sa paggamot. Uminom ng mga gamot ayon sa itinuro. …
  2. Subukang huwag umiwas sa mga kinatatakutan na sitwasyon. …
  3. Matuto ng mga kasanayan sa pagpapatahimik. …
  4. Iwasan ang alak at recreational drugs. …
  5. Alagaan ang iyong sarili. …
  6. Sumali sa isang support group.

Ano ang hindi mo dapat sabihin sa agoraphobia?

Madaling maliitin o balewalain ang damdamin ng tao kung hindi mo nilalabanan ang karamdamang ito. Huwag sabihin ang “get over it” o “toughn up.” Maaari itong maging nakakabigo para sa isang taong may agoraphobia at maaari nitong pigilan ang mga ito na humingi ng tulong sa hinaharap.

Inirerekumendang: